معرفی دوره هوش هیجانی و مدیریت احساسات – یحیی علوی

در دنیای امروز، موفقیت تنها به مهارت‌های فنی و علمی وابسته نیست؛ بلکه هوش هیجانی (EQ) به‌عنوان یکی از کلیدی‌ترین مهارت‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای شناخته می‌شود. هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را بشناسید، آن‌ها را کنترل کنید، و از این توانایی برای ایجاد روابط بهتر، تصمیم‌گیری هوشمندانه و کاهش استرس بهره ببرید.

یحیی علوی در این دوره آموزشی با زبانی ساده و عملی، به شما یاد می‌دهد چگونه احساسات خود را مدیریت کنید، از انرژی منفی دوری کنید و حتی در موقعیت‌های پراسترس آرام و متمرکز باقی بمانید.

چرا یادگیری هوش هیجانی مهم است؟

تصور کنید در محل کار، ناگهان با یک انتقاد تند مواجه می‌شوید. دو انتخاب دارید:

1. واکنش احساسی نشان دهید و موقعیت را بدتر کنید.

2. با کنترل هیجانات، موضوع را به فرصتی برای رشد و بهبود تبدیل کنید.

این مهارت دقیقاً همان چیزی است که در این دوره یاد می‌گیرید.

مثال دیگر: فرض کنید در یک مذاکره تجاری حضور دارید. طرف مقابل تلاش می‌کند با تحریک احساسات شما، نتیجه را به نفع خودش تغییر دهد. با داشتن هوش هیجانی بالا، نه‌تنها تحت تأثیر قرار نمی‌گیرید بلکه می‌توانید با آرامش و منطق، کنترل مذاکره را به دست بگیرید.

آنچه در این دوره یاد می‌گیرید

• آشنایی با تئوری انتخاب و تصمیم‌گیری

• اهمیت تعادل بین منطق و احساسات در تصمیم‌گیری

• انجام و تحلیل تست Baron برای اندازه‌گیری هوش هیجانی

• روش‌های کاربردی مدیریت احساسات در موقعیت‌های مختلف

• تکنیک‌های بیان احساسات بدون رسیدن به نقطه انفجار

• رشد و تقویت نبوغ عاطفی و اثر آن در موفقیت شغلی و زندگی

• استفاده از تکنیک‌های هیپنوتیزمی استعاره‌ای برای تغییر نگرش

• شناسایی نقاط قوت و ضعف و برنامه‌ریزی برای بهبود

• ایجاد عزت نفس پایدار و قوی

• آشنایی با ده انرژی منفی و روش‌های کنترل آن‌ها

• تمرین‌های عملی برای ایجاد تعادل روحی و روانی

• شناسایی و کنترل انواع استرس‌ها

• هشت روش مؤثر برای مدیریت و کاهش استرس روزمره

مزایای شرکت در این دوره

• افزایش توانایی کنترل خشم و هیجانات

• بهبود روابط بین فردی و اجتماعی

• کاهش اضطراب و استرس در محیط کار و زندگی

• تصمیم‌گیری آگاهانه و منطقی حتی در شرایط بحرانی

• ایجاد انگیزه و امیدواری در مسیر دستیابی به اهداف

این دوره مناسب چه کسانی است؟

• افرادی که در محیط کاری یا زندگی شخصی با استرس زیاد روبه‌رو هستند.

• مدیران و رهبرانی که می‌خواهند تیم خود را بهتر مدیریت کنند.

• افرادی که می‌خواهند روابط اجتماعی و عاطفی موفق‌تری داشته باشند.

• کسانی که به دنبال افزایش عزت نفس و خودآگاهی هستند.

جمع‌بندی

دوره هوش هیجانی و مدیریت احساسات یحیی علوی به شما یاد می‌دهد که چگونه احساسات خود را به ابزاری برای پیشرفت و موفقیت تبدیل کنید. با یادگیری این مهارت، نه‌تنها آرامش روانی بیشتری خواهید داشت، بلکه در تصمیم‌گیری‌ها و روابطتان نیز به نتایج شگفت‌انگیزی می‌رسید.