▪️حرفاتو نتونی با اعتماد به نفس بگی

▪️ به کسی که دوستش داری نتونی ابراز علاقه کنی

▪️ برای اینکه نتونستی نه بگی ضررهای زیادی کرده باشی

▪️از ترس از دست دادن دیگران خواسته های خودت رو فراموش کنی

▪️احساس کنی توی شغلی که داری رشد درآمدی و پیشرفت زیادی نداری

▪️ به جای تمرکز روی اهدافت،خودت رو با دیگران مقایسه کنی

اگه این شرایط رو تجربه کردی ، باید بگم که واجبه یکم بیشتر به خودت ،به اعتماد بنفست، به خود دوستیت رسیدگی کنی؛

ما هر روز داریم مورد حمله آدم ها، اتفاقات و عواملی قرار میگیریم که عزت نفس و اعتماد ما رو نشونه گرفته! پس لازمه که برنامه ای داشته باشیم تا با کمک تکنیک ها و مهارت های اعتماد به نفس،با این عوامل، مقابله کنیم.