دانلود رایگان دوره آموزشی رژیمتو بنویس

امتیاز 5.00 ( 1 رای )

در حال بارگذاری
۲۱ مرداد ۱۴۰۱
فیلم آموزشی
5 گیگ
-
۲۲۰,۰۰۰ تومان

دوره آموزشی رژیمتو بنویس 

اجازه بدید قبل از اینکه بخواهیم درباره این موضوع صحبت کنم بگویم چرا باید یاد بگیریم رژیم غذایی برای خودمان تدوین کنیم به یک موضوع مهم اشاره کنم:

هورمون ها

قطعا عموم افراد آگاهی چندانی نسبت به هورمون ها و اعمال آنها در بدن ندارند اما اجازه دهید به شکل کاملا ساده بگویم که بدن تمام رفتارش را به موجب هورمون ها کنترل می کند. بله کاملا درست است … شما اگر گرسنه هستید اگر تشنه هستید اگر چاق هستید همه این ها به خاطر پیام رسانی هورمون ها در بدن هست که قطعا این هورمون ها باید در تعادل باشند یعنی به اندازه و در زمان مشخص ترشح شوند که وظیفه خود را انجام بدهند که اصلی ترین وظیفه هومون ها حفظ مدیریت بدن ماست که قطعا مغز انسان از طریق هورمون ها این کار را انجام می دهد.

اما تغذیه چه ارتباطی با هورمون ها دارد

جالب است بدانید عملکرد هورمون ها کاملا تحت تاثیر تغذیه انسان است که هرگونه تغییر در تغذیه انسان عملکرد هورمون ها را نیز تغییر میدهد و قطعا این تغییر هم میتواند مثبت باشد و هم منفی که قصد دارم با یک مثال ساده این مورد را توضیح بدهم.به طور مثال وقتی شما با ترشح هورمون رشد میتوانید جوان بمانید رشد قامتی داشته و بدن کم چرب داشته داشته باشید در واقع وظیفه این هورمون این است که در صورت نیاز بدن ترشح شود و چربی را جهت مصرف تجزیه کند و یا به ساخت عضلات کمک کند که البته نوع عملکرد بستگی به تشخیص مغز دارد.

این موضوع را با یک مثال توضیح می دهم

شما با فعالیت لپتین آشنایی پیدا کردید در این توضیحات و حال سوال من از شما این است که اگر لپتین به مغز ارسال نشود چه اتفاقی می افتد ؟ بله درست است پیام کفایت در میزان چربی به مغز ارسال نمی شود و قطعا مغز تصور می کند بدن به اندازه کافی چربی نساخته و فرایند ساخت چربی را قطع نمی کند به همین راحتی شما چاق و یا حتی با فعالیت بسیار و ورزش چربی بالایی پیدا می کنید. پس نکته همین است اختلال در کار هورمون ها که قطعا این اختلال علت اصلی تغذیه و مواد غذایی هست

چرا باید در دوره آموزشی رژیمتو خودت بنویس ثبت نام کنم؟

یکی از علت هایی که من نام این دوره را رژیمت رو بنویس قرار داده ام این است که برای شما جالب باشد که خود ما نیز میتوانیم خود مدیریتی تغذیه داشته باشیم و برای خودمان با توجه به شرایط زندگیمان تنظیم بندی غذایی داشته باشیم چرا که در چندین هزار مشاوره ای که داشته ام به این مورد پی بردم علت اصلی که افراد تغذیه خورد را رها می کنند متفاوت بودن شرایط زندکی انها چه از لحاظ کاری ، مالی و یا شرایط اجتماعی و خانوادگی است که با عدم تسلط افراد به دانش تغذیه موجب رها کردن اصل مطلب که همان تغذیه است شده (که دلیلی اصلی ذکر شده در اغلب مشاوره هام همین شرایط است) چرا که افراد زمانی مهارت کافی انجام کاری را نداشته باشند آن را رها می کنند زیرا از عهده آن بر نمی آیند و قطعا این عامل اصلی شکست است .

دوره آموزشی رژیمتو خودت بنویس

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتی که به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.